CrossFit CPX: une salle de sport à l'ambiance unique dans les Landes
Que vous soyez sportif novice ou CrossFiteur expérimenté, nous vous proposons un planning varié et adapté à tous les âges et tous les niveaux !
Notre coach passionné et certifié est là pour vous guider (et vous encourager!)
Découvrez nos différentes activités et rejoignez la CPX Family !
Vos paramètres de cookies actuels empêchent l'affichage de contenu émanant de Youtube. Cliquez sur “Accepter et afficher le contenu” pour afficher ce contenu et accepter la politique d'utilisation des cookies de Youtube. Consultez la Politique de confidentialité de Youtube pour plus d'informations. Vous pouvez retirer votre consentement à tout moment dans vos paramètres des cookies.
Le CrossFit
De quoi s’agit-il ?
Le CrossFit est un programme d'entraînement qui vise à améliorer toutes les composantes de la condition physique : force, endurance, flexibilité, vitesse, coordination et équilibre.
Chaque séance, appelée WOD (Workout of the Day), est spécialement conçue par le coach et combine des mouvements fonctionnels (des mouvements de tous les jours) empruntés à l'haltérophilie, la gymnastique et le cardio-training.
A qui ça s’adresse ?
Le CrossFit s'adresse à tous, quels que soient votre âge ou votre niveau de forme physique. Les exercices sont adaptés en fonction des capacités de chacun, ce qui permet aux débutants comme aux confirmés, de progresser et de se dépasser.
Notre coach est là pour vous guider pendant toute la séance pour vous aider à vous entraîner efficacement et en toute sécurité.
Conditioning
De quoi s’agit-il ?
Ce cours cardio se concentre sur l'amélioration de l'endurance cardiovasculaire et musculaire. Les séances sont conçues pour solliciter l'ensemble du corps à travers des exercices variés.
C’est un excellent moyen de travailler votre endurance et votre résistance à la fatigue. Que vous cherchiez à perdre du poids, à améliorer votre santé générale, à préparer des trails, des courses diverses ou à augmenter votre énergie, le conditioning est fait pour vous.
A qui ça s’adresse ?
Le conditioning est particulièrement adapté à ceux qui souhaitent faire une activité physique régulière et complète sans se spécialiser dans une discipline particulière.
Nos cours de conditioning sont accessibles à tous, quel que soit votre niveau de départ. C’est aussi une activité adaptée en complément du CrossFit, qui vous aidera à améliorer vos performances.
Lower body
De quoi s’agit-il ?
C’est une activité axée renforcement musculaire. L’accent est mis sur le travail des muscles du bas du corps (comme son nom l’indique !) : cuisses, fessiers, abdos…
Ambiance dynamique, mouvements du quotidien, pour un moment sympa garanti.
A qui ça s’adresse ?
A tous ceux qui veulent raffermir leur corps, ou sculpter leur silhouette, ou encore ceux qui ont envie de travailler en priorité ces muscles-là.
Hyrox
De quoi s’agit-il ?
L’Hyrox est une pratique qui combine course à pied et divers ateliers d'entraînement fonctionnel.
C'est un défi complet qui met à l'épreuve à la fois votre endurance et votre force. On retrouve par exemple dans les exercices des burpees, du skierg ou encore des fentes.
Vous pouvez participer aux séances d’Hyrox pour vous entraîner à la compétition, pour préparer des échéances trail ou courses d’obstacles ou juste pour le plaisir de vous dépasser.
A qui ça s’adresse ?
L'Hyrox s'adresse aux athlètes aimant la course à pied, qui souhaitent se lancer un nouveau défi, mais aussi à ceux qui cherchent juste à varier leurs activités et à améliorer leur condition physique générale.
Gym
De quoi s’agit-il ?
La gym est dédiée à l'apprentissage et la maîtrise des mouvements de gymnastique spécifiques au CrossFit. Que vous souhaitiez perfectionner vos tractions, maîtriser les muscle-ups ou encore améliorer votre équilibre sur les handstands, nos cours sont conçus pour vous aider à évoluer.
À qui ça s’adresse ?
Les cours de Gym sont ouverts à tous, mais ils sont particulièrement recommandés pour ceux qui veulent améliorer leurs performances globales en CrossFit en se concentrant sur des mouvements techniques. C'est également un excellent complément pour ceux qui souhaitent augmenter leur force corporelle.
Haltero
De quoi s’agit-il ?
Les cours d'haltéro se concentrent sur les deux mouvements principaux de l'haltérophilie : le snatch (arraché) et le clean & jerk (épaulé-jeté). Vous suivrez une programmation spécifique visant à améliorer votre technique, votre force et votre puissance. Chaque séance est conçue pour vous aider à progresser de manière sécurisée et efficace, sous le regard du coach ! Des ajustements sont proposés pour s'adapter à votre niveau et à vos objectifs.
À qui ça s’adresse ?
Les cours d'Haltéro s'adressent à ceux qui cherchent à perfectionner leur technique et à développer leur force maximale. Que vous soyez un athlète de CrossFit souhaitant améliorer vos performances lors des WODs, un compétiteur en haltérophilie ou simplement quelqu'un cherchant à découvrir cette discipline, nos séances vous apporteront les outils nécessaires pour atteindre vos objectifs.
CrossFit Kids
De quoi s’agit-il ?
Les séances CrossFit Kids sont spécialement conçues pour les enfants. Les séances permettent aux jeunes de développer leur coordination, leur équilibre, leur force et leur confiance en eux.
Chaque cours est préparé de manière à leur proposer des exercices adaptés à leur âge et à leur niveau de développement, dans une ambiance fun et décontractée !
A qui ça s’adresse ?
Le CrossFit Kids s'adresse aux enfants de 5 à 12 ans. Nous avons un groupe pour les 5-8 ans et un pour les 9-12, pour garantir des entraînements adaptés.
Nous proposons aussi régulièrement des séances parents-enfants, suivez-nous sur les réseaux sociaux pour être informé de la prochaine date !
Les engagements de CrossFit CPX
100% adapté à tous
Est-ce que tout le monde peut faire du sport ? OUI ! Quel que soit votre âge, votre niveau de forme physique ou vos objectifs, nos séances sont conçues pour être modulables et personnalisées. Chaque exercice peut être ajusté pour correspondre à vos capacités et à votre progression. Que vous soyez débutant ou athlète expérimenté, vous trouverez forcément chez nous des entraînements qui vous conviennent.
100% coaché
Notre coach professionnel est passionné par le CrossFit et le sport en général Il vous accompagnera à chacun de vos entraînements pour vous offrir des conseils personnalisés et un suivi constant. Notre plus grande satisfaction est de vous aider à atteindre vos objectifs, en toute sécurité.Vous trouverez chez Crossfit CPX un encadrement de qualité qui vous aidera à atteindre vos propres objectifs.
100% plaisir
Nous savons que le plaisir est essentiel pour maintenir une pratique sportive régulière. Et puis nous pensons que c’est toujours plus sympa de s'entraîner dans une ambiance positive, avec bienveillance et bonne humeur ! Nos séances sont dynamiques, variées et toujours réalisées avec le sourire ! Chez CrossFit CPX, vous ferez partie d'une communauté soudée et motivante, venez le découvrir par vous-même !
Planning
Vous voulez participer à une séance d’essai ?
Vous souhaitez découvrir l'ambiance de CrossFit CPX ? Nous vous offrons la possibilité de participer à une séance d'essai gratuite. Pour vous inscrire, il vous suffit de remplir ce formulaire de contact
Contactez-nous sur WhatsApp